Снижается нагрузка на поясницу, так что при болях в ней это лучшая поза.
Поза не подходит тем, кто храпит, страдает от ночного апноэ или бруксизма (скрип зубами), все эти неприятные проявления усиливаются, когда мы лежим на спине.
Нагрузка на позвоночник минимальна, это позволяет ему отдыхать и служит для профилактики остеохондроза.
Снижается риск желудочного рефлюкса и изжоги.
Лучшая поза для тех, кто хочет хорошо выглядеть: лицевые мышцы в таком положении расслабляются. Результат свежий вид и позднее появление морщин.
В каком положении полезнее спать? Плюсы и минусы всех ночных поз
В каком положении полезнее спать? Плюсы и минусы всех ночных поз
В каком положении полезнее спать? Плюсы и минусы всех ночных поз - SafeZone - Форум бесплатной помощи и обучения пользователей
Комментариев нет:
Отправить комментарий